r :n -?P
若要皮肤好，粥里放红枣。 HsQ\xQ"k!
若要不失眠，粥里添白莲。 ^ 1 P@BRh
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 [L+VvO%cT
心虚气不足，粥加桂圆肉。 Jc74A=sT
头昏多汗症，粥里加薏仁。 <s7
37Rl
润肺又止咳，粥里加百合。 U if61)+!i
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 MG G c
乌发又补肾，粥加核桃仁。 Q x]zz4jD
若要降血压，煮粥加荷叶。 e52y}'L
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 dreEe s`|
春季防流脑，荠菜煮粥好。 $sTvXf:g
健脾助消化，煮粥添山楂。 |x ~<Dc>0*
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 kl90w
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 i( l'f#
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 5 Y|(i1
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 RgQ;f YS
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 hG3p" _
L
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 ktMUTL(B
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 EgY yvS)
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 4qc 0Q
A%
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 J
BN_Upat
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 3"pl="[*
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 o
D=6D9c?
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 TiF2c#Q*
y
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
(XDK&]U
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ;&9A
Yh.
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 IxxA8[^V
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 *z{ .9z`
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 @N'0:0Nb_
