养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 c'B6E1}sx  
若要不失眠，粥里添白莲。 }UNRe]ft$  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 N v}'"V>  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 q'~?azg:  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 )/kkvI()l  
润肺又止咳，粥里加百合。 H~UxVQLPp
 
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 +U_> Bo  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 Njsz
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若要降血压，煮粥加荷叶。 0PO'9#  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 Tn2nd  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 [u\E*8  
健脾助消化，煮粥添山楂。 aTF~rAne<  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 |!:ImX@  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 t<s:ut)Q!  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 tn!z^W  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 n:d]Z2
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 T;K,.a8bU  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 HEHTj,T  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 .^j6  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 IH8^ fyQ`  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 X-&t!0O4}`  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 M7!>-P  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 EEFM1asJf  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 %>B?WR\yE  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 b-R!oP+vP  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 -02cI}e  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 g((glr)6M  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 gp'9Pf;\[  

这个有用啊