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若要皮肤好，粥里放红枣。 *MD\YFXR
若要不失眠，粥里添白莲。 L,7+26XV"B
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 2M$^|j:[
心虚气不足，粥加桂圆肉。 k[<Ux h%
头昏多汗症，粥里加薏仁。 s+ a} _a:
润肺又止咳，粥里加百合。 @q/E)M?
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 }Y`D^z~
乌发又补肾，粥加核桃仁。 "x~su?KiA
若要降血压，煮粥加荷叶。 ?
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 #[B]\HO
春季防流脑，荠菜煮粥好。 [==x4N b
健脾助消化，煮粥添山楂。 zg+6<
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 K?$|Y-_D^M
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 Bh0hUE
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 j.O+e|kxU
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 FzM<0FJRX
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 0E^6"nt7N
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 <Y"h2#M "
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 T@P[jtH<d
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 mR3-+dB/
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 k,GAHM"'
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 5!V%0EQqw
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 Q
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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 q> 5 K:5
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 !U[/P6
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 0CR~ vQf#r
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 nd3n 'b
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 C>~m s2c
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ~|kSQ7O^
