养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 6N",-c  
若要不失眠，粥里添白莲。 OjFLPGRCh  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 |%J{RA  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 v>$'iT~l  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 isQ[ Gc!8  
润肺又止咳，粥里加百合。 >hPQRd  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 !B\R''J5  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 "] "|"0#i  
若要降血压，煮粥加荷叶。 ,VCyG:dw  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 |bq$xp  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 19HM])Zw\  
健脾助消化，煮粥添山楂。 }j^i}^Du,  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 f({Ei`|  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 N9jH\0nG  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 {{B%f.  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 Hw7;;HK 7  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ix([mQg  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 B P2=2)Q  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 x,rlrxI  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 Ka[t75~;  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 >64P6P;S  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 QIB\AAclO  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 uEktQ_u[  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ]QpWih00V  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 +@94;me  
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 @CTgT-0!  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 8"U. Hnu  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 Yn@lr6s  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 Fgp]l2*  

这个有用啊