没有规矩，不成方圆，没有制度，难以约束，在网络带给我们方便快捷、尽情娱悦的同时，也给我们带来了诸多很坏的影响，诸如无情的侵蚀着我们的容貌、剥夺着我们的睡眠、延伸着我们的惰性、加大着和家人交流的距离。。。不再一一列举，鉴于此，在对自身进行严肃认真的分析剖析并广泛征求家人意见的基础上，本着虚心接受、严格整改、既往不究、重塑自我的决心，特制定上网时间安排及控制实施措施，如下：
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★上网时间安排： r6
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1、由于白天上班，中午时间又很短，所以只能晚上上网，预计时间为8点半—10点半，最迟不能晚于11点。 {wU br ^
2、如遇特殊情况，则特殊处理，如家中有事或外出会一天、两天或多天不上网，又如太想你们的时候，可挤出中午20—30分钟的时间进行快速浏览。 )`,|| sQ
3、工作有休息日，上网也有不受限制日，所以，如果不外出，周六、周日可以不受上网时间限制，前提条件是：要把家务活干完、保持居室干净整洁、保障家人吃饱吃好并心情愉悦。 ?HD(EGdx
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★控制实施措施： Q-A:0F&{t
1、首先，要树立敢打胜仗，彻底与网瘾斗争到底的决心和信心，要充分发扬“忍”字精神，想想革命时期为革命献身的邱少云、想想八十年代我们大力学习的张海迪。 ckn0I
2、实施精力分散法，下班回家坚决不开电脑，可以找点零食、听听音乐、看看小说、做做家务、消化消化堆积了老高的还未认真看的报纸杂志。 pib i#
3、实施自我激励和劝解法，正确分析和认识上网的利和弊，充分认识到现实和网络的区别。 m\9R;$ \
4、认真做好自我控制和监督，只能是自己监督和督促自己，严格落实好上述要求，原因是别人说了不算，只有俺说了算。 s 98Jh(~
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措施既出，必严格实施，如果我来了，必看贴回贴，如果不来，必日夜思念挂念你们于心间。 ;#'YO1`gf3
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本措施自拟定之日的次日的次日起执行，并根据实施的具体情况具体分析，进一步修改和不断完善，如有必要，可随时废止。 _ ~q!<-Z
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欢迎大家针对“如何限制上网”这一话题进行补充和提出不同意见。 .3xpDVW^e
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