九个坏习惯让你体重激增 [复制链接]

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2012-08-21

①不吃早餐，害处多。
②睡前吃东西，容易增肥。
③暴饮暴食。
④饿着不吃，更容易堆积脂肪。
⑤边吃东西边做事，容易吃过量。
⑥吃得太快，会摄入多余热量。
⑦饮水太少，影响新陈代谢。
⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。
⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。

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精彩

只看该作者沙发发表于: 2012-08-21

心若改變，你的態度跟著改變
態度改變，你的習慣跟著改變
習慣改變，你的性格跟著改變
性格改變，你的人生跟著改變


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