五、非常有用的食疗方法 [Q T ;~5
{MtJP:8Jp
!!.@F;]W
eE
qcAUn
jZ~girA
1、固元膏 0*MUe1{
EZj rX>"#
z(A60b}
原料:阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。黄酒两斤。(以上可减半做) }hn?4ny
3Dr\ O_`u
! Vl)aL
做法:磨成粉。用黄酒搅匀,上锅蒸一个半小时。 3cJ'tRsp<
l7t
#?Ix6 {R
功效:对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好 (6fD5XtS
y>C
!cYB
-c>3|bo
对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育 "smU5 s,P
ndQw>
L 0Ckw},,
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延缓衰老 xhALJfv
Ox)<"8M
5YrzOqg=
对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药. %s}{5Qcl/
\(??Ytc<B
:a8Sy("
服用方法:吃固元膏的量要因人而异: *L<EGFP
*$cx7yJ
f#c}}>V8
一般病后虚弱的人,可以一日两次,一次一勺 %R5- 6
6GuTd
Ea4zC|;
作为治疗妇科病的, 一日两次,一次一勺 5B~]%_gZr
]+G
.S-a
H ezbCwsx&
男士降血压血脂,治疗痛风的,一次1~2次,一次一勺 |21VOPBS
U%Fa.bL~
$}4ao2
只作为保健的话,每天早上一勺就OK了 }X9&!A8z
zW`Hqt;
P*k n}:
睡眠不好的人,在晚上泡脚后一勺,利于睡眠 ?<J~SF Tt
OI Fjc0
2 4od74\
小孩子每晚临睡前吃,一次小半勺就行 l9QI
lTc7
Af\@J6viF7
OsOfo({I_
有的人吃了会有上火的症状,可以将量减少,或隔天吃一次,有的人吃了会拉稀,不要紧,说明脾胃寒湿比较重,平时多吃生姜暖胃的食物就会好转。 EuHQp7
+wj}x?ZeV
);HhV,$n
2、艾叶红糖荷包蛋 fhg
'4FO
2H;#L`Z*
B/16EuH#
主材料:艾叶——我用的是陈艾,就是每年端午节大家门前挂的那种,新鲜的晒干了即可!红糖(请不要使用盐巴!能吃就多放点红糖,不爱吃就少放一点!)及鸡蛋 O=K0KOj
U2`:'
\>\ERVEd
辅材料:水 /K2[`+-
z&9ljQ
iF
U9BhtmY
器具:锅!(严禁用铁锅) s58dHnj5+
%]F/!n
hrX/,D -c
做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连吃40天!(这里的连吃40天也不一定,如果喜欢吃,可以吃久一点!我是因为吃了40天就懒得吃了而且吃了第一个月就不痛经了,我想看看不吃的话下个月是不是也不痛,不希望我对这个有依赖性,第二次yj的确也没痛!然后就等yj结束后怀孕了,所以是告诉姐妹们吃40天!)
6(7
56
j~bNH~3
%Ja0:e
针对痛经宫寒或宫冷不孕,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! /Igz[P^\9
&tUX(
\FO`WUAF
3、红枣枸杞豆浆 2?qT,pN
]HWeVhG
I*3>>VN
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 o5]-Kuw`
[#!Y7Ede
ea{zL
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 /sYr?b!/<6
}>iNT.Lvd
&am<_Tn*3
益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。 e=##X}4zZ
fx>QP?Z
$$ $[Vn_H<
豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 1TEKq#t;y
kP5I+B
}se3y
4、健脾益气乌鸡汤 7Ws88Qs)
|7K>`
e>_a
(
功效:温中健脾、补益气血。适应年老而气血亏损,神肢疲软、食欲减退、喜暖嗜卧、气短乏力。 BuvnY
sC"w{_D@*4
~"*W;|)
原料:绿壳蛋乌雄鸡1只(去毛肠肚,洗净切作小块),陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,草果2个、葱、豉、酱适量。 #+<YFm\i
~APS_iG[
x'-gvbj!
制作:先将陈皮、良姜、胡椒、草果用纱布包扎,与鸡块同炖,放入葱、酱等熬成汤,分数次热食之。 ,OrrGwp&
;~1xhpTk
r5Q#GY>
5、黑豆的吃法 Lt~&K$t7~
B|o@|zF
`\##M=
1)好孕汤:YJ第一天服用,只吃一次 |a)zuC
5ms]Wbh)
7Tp+]"bL
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 6lpJ+A57#
E;H9]*x/
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) $J4)z&%dr
pa^_D~
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 [kkhVi5;A
H{*rV>%
3ylSO73R
2)功效:补充雌激素 |J@
&lBlq
T:
My3&6
InL_JobE8r
黑豆 YJ结束后起6天 _|; d
D
%4R1rUrgt|
E#d~.#uH
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天 id,' + <
Ca5LLG
C`ZU.
|R
3)功效:补充黄体功能不足 V}`ri~
]?V:+>t=
aQHR=.S]X
黑豆糯米粥 07=I&Pum
I@qGDKz;
pcIS}+L
用料:黑豆30克、糯米60克 jp"Q[gR##
}x#e.}hf&
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。