(1)吃了饭,不能马上平躺着休息,要过一个小时以后,尤其是中午,容易造成胃酸返流。晚上休息时,可垫高床头,适当抬高头部胸部,缓解胃酸反流症状。 }VU7wMk
(2)调整工作生活节奏,缓解心理压力,保持心情愉快,避免不良情绪影响。防止植物神经紊乱,胃酸分泌过多。 qx'F9I
(3)饮食调节,保持良好的饮食节律,定点吃饭,不能过多或者过少,少吃或者不吃容易导致胃酸分泌过多的食物。 lj US-6
(4)药物治疗,奥美拉唑可用于胃溃疡和反流性食管炎,请在医师指导下服用。 eaWK2%v
(5)加强锻炼,拉强消化能力,缓解不良情绪。 j6&q6C X
(6)中央电视台《健康之路》对胃酸分泌过多、反流性食管炎等消化系统疾病有过介绍,可参考。 0Yo(pW,k
(7)去医院咨询医生,做一些检查。 ^D]y<@01
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我也是胃病老病友了,这是我一点心得体会,仅供参考,还是要去医院找医生做检查、咨询。 dq4t@:\o0