网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
= -2~>B OIP]9lM$nC 第一天： FH=2, "A 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
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中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
g$K\rA 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
2`4m"D tA 5s[nE\oaG 第二天： FgH7YkKrD 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
1p}Wj*mc 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
3YvKHn|V" 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
EV?}oh"x ~m6=s~Vn 第三天： H>C bMz1u 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
f7x2"&?vg 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
0vv~G\yM 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
'zI(OnIS 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
=LaE EL 注意事项： OXEEpoU?V
1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
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nI 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
I\Op/`_=E 3、依定顺序不可乱用替代品。
?8-Am[xH 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
Mh)? A/e 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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