回帖：▌喝咖啡
咖啡颜色很深并且是酸性的，随着时间推移会让牙齿变黄。但好在现在有各种美白牙齿的手段，而咖啡造成的牙齿变黄是最容易解决的一种牙齿变色，想要使牙齿变白可以跟你的牙医好好了解一下。

▌吸烟
香烟以及其他烟草产品，会让牙齿变色并损害牙龈使牙齿脱落。烟草还能造成嘴唇、舌头、口腔癌症。如果你还想找一个理由再戒烟，那想想你的笑容吧。

▌喝红酒
红酒中的酸会腐蚀牙齿，在牙齿表面造成斑点使牙齿更容易变色。红酒中还含有一种很深的天然色素以及单宁酸，使牙齿更易染色。即使你在喝光杯中红酒很久以后，这两种物质的组合也会使红酒的颜色一直在留在牙齿上。

▌喝白葡萄酒
你可能觉得喝白葡萄酒对牙齿没伤害，但其中的酸也会侵蚀牙齿，使牙齿表面产生小孔，更加容易从其他饮料（例如咖啡）上染色。喝过红酒和白葡萄酒后，可以用牙刷沾一点温和的增白剂来刷牙，然后漱口来防止牙齿染色。

▌暴饮暴食
暴饮暴食通常都会摄入过多的糖，就会引起蛀牙。暴食后呕吐（神经性厌食症）会更加影响牙齿健康。呕吐物中含有很强烈的酸性会侵蚀牙齿，使牙齿更脆弱，酸性还会使空腔产生口气。神经性厌食症会导致一系列严重的健康问题，如果你一直在暴食后呕吐请一定要咨询医生。